Inner & Outer Balance - Yoga Retreat mit Frühbuchervorteil!

Einatmen. Ausatmen. Sein.

Das erwartet dich an diesem Wochenende:

• 6 Yoga-Einheiten: Freue dich auf kraftvoll-fließendes Vinyasa Yoga am Morgen und ruhigeres Yang - Yin Yoga / Faszien-Yoga am Abend. Der Fokus liegt auf kreativen Sequenzen, die dich spielerisch fordern, Spaß machen und dich zurück in ein inneres und äußeres Gleichgewicht bringen.
• Die Wanderung (ca. 3 Stunden) bringt uns der Natur ganz nahe und erlaubt uns, den Wald mit allen Sinnen wahrzunehmen (je nach Wetter Freitag oder Samstag). 
• Im Ayurveda Workshop (90 Min.) lernst du mehr über die drei ayurvedischen Konstitutionstypen Vata, Pitta und Kapha inkl. Konstitutionstest.  Außerdem erhältst du viele Ayurveda Tipps für deinen Alltag und erhältst nützliches Wissen, was dir bei deiner typgerechten Ernährung gut tut, und was du besser vermeiden solltest.

Retreat Level: Für Einsteiger & Fortgeschrittene. Das Retreat ist leider nicht für Schwangere geeignet. 

Das Retreat-Programm

Donnerstag

• Anreise
• Begrüßungskaffee / Tee
• 17.30 Uhr: Vinyasa Yoga "Earth & Unwind" (75 Min.)
• Weinprobe in der Vinothek um 16.30 Uhr
• Abendessen

Freitag

• 07.45 Uhr: Yoga Morning Flow (60 Min.)
• Frühstück
• 10.30 Uhr: Start der geführten Wanderung vom Hotel
• 17.45 Uhr: Yang & Yin Yoga (75 Min.)
• Abendessen

Samstag

• 07.45 Uhr (75 Min.): Vinyasa Yoga "Breathe & Flow"
• Frühstück
• 14.30 Uhr: Ayurveda Workshop (90 Min.)
• 18.00 Uhr: Faszien-Yoga für einen gesunden Rücken (75 Min.) 
• Abendessen

Sonntag

• 07.45 Uhr: Yoga Balance Flow (75 Min.)
• Frühstück
• Abschluss des Wochenendes

Das ist beim Yoga-Retreat inklusive

• Gebühr fürs Yoga Retreat Paket
• 6x Yogaeinheiten
• 1x geführte Wanderung
• 1x Ayurveda Workshop
• Persönliche Betreuung während des Retreats durch Lisa

Early Bird Preis bis 31.03.2023: 290 € - danach 340 € inkl. 19% USt

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Das Retreat-Paket ist nur buchbar bei Unterbringung im Hotel.

Deine Anmeldung

Retreat-Paket:

• Buche dein Yoga Retreat per Email an: lisa@monkeyyoga.de.
• Unterkunft: Reserviere dein Zimmer gleichzeitig direkt beim Hotel mit diesem Angebot

Stornierungs-Bedingungen

• Bis 30 Tage vorher: Bei einer schriftlichen Absage via Mail bis zu 30 Tagen vor dem Retreat wird Dir der volle Preis abzgl. einer Bearbeitungsgebühr von 15 Euro erstattet.
• 30-21 Tage vorher: Bei einer Absage zwischen 30 und 21 Tagen vorher werden 50% der Retreat-Gebühr einbehalten.
• Später als 21 Tage vorher: Bei einer Absage später als 21 Tage vorher werden 80% der Retreat-Gebühr einbehalten. 

Die Stornierungsbedingungen des Hotels sind gesondert zu beachten.


Über die Retreat-Leiterin

Als zertifizierte Yogalehrerin (500 Std. RYT), Meditationsleiterin und Ayurveda-Ernährungsberaterin ist das Vermitteln von Yoga & einem bewussten Lebensstil seit 7 Jahren Lisas Herzensaufgabe. Bevor sie zu Yoga kam, hat sie 10 Jahre in verschiedenen Positionen großer Unternehmen gearbeitet, bis sie an einem Punkt im Leben stand, an dem nichts mehr Sinn ergeben zu schien. Durch Yoga hat sie gelernt, freier, zufriedener und entspannter zu leben.
 
Seit 2016 ist Lisa mit ihrer Marke Monkey Yoga selbstständig und liebe es, mehrmals pro Jahr Gruppen mit ihren Yoga-Urlauben zu begleiten.
 
Mehr über Lisa erfährst Du hier.